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Rückenfit Pilates
Im Bereich Rückenfit lernen Sie rückengerechte Kräftigungs- und Dehnungsprogramme kennen. Die Trainingsmethode Pilates trainiert nicht nur den Körper, sondern strebt die Harmonie zwischen Körper und Geist an. Neben der Körperwahrnehmung werden auch Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer unter besonderer Berücksichtigung der Atmung geschult. Übungen zur Körperwahrnehmung sowie leicht zu erlernende Entspannungstechniken werden ebenfalls im Kurs vermittelt.
| Kursnummer 243018 | ||
| Mo. 18.00 - 19.00 Uhr ab 26.08.2024 13 X 1 Std. - 78,00 € | N.N. ........ TH Wilhelm-Dörpfeld- Gymnasium Johannisberg 20 |
| Kursnummer 243019 | ||
| Do. 18.00 - 19.15 Uhr ab 05.09.2024 11 X 75 Min. - 82,50 € | Dagmar Freitag ........ GH Kohlstr. Kohlstraße 11 |
Rückenfit meets Pilates&Faszien
| Kursnummer 243020 | ||
| Mo. 19.15 - 20.30 Uhr ab 26.08.2024 12 X 75 Min. - 90,00 € | Barbara Nippel ........ TH Tesche Tescher Straße 10 |
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