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Rückenfit Pilates
Im Bereich Rückenfit lernen Sie rückengerechte Kräftigungs- und Dehnungsprogramme kennen. Die Trainingsmethode Pilates trainiert nicht nur den Körper, sondern strebt die Harmonie zwischen Körper und Geist an. Neben der Körperwahrnehmung werden auch Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer unter besonderer Berücksichtigung der Atmung geschult. Übungen zur Körperwahrnehmung sowie leicht zu erlernende Entspannungstechniken werden ebenfalls im Kurs vermittelt.
| Kursnummer 251018 | ||
| Mo. 18.00 - 19.00 Uhr ab 13.01.2025 19 X 1 Std. - 114,00 € | Anna Forstnig ........ TH Wilhelm-Dörpfeld- Gymnasium Johannisberg 20 |
| Kursnummer 251019 | ||
| Do. 18.30 - 19.45 Uhr ab 16.01.2025 19 X 75 Min. - 142,50 € | Sybille Kaschny ........ GH Kohlstr. Kohlstraße 11 |
Rückenfit meets Pilates&Faszien
| Kursnummer 251020 | ||
| Mo. 19.15 - 20.30 Uhr ab 13.01.2025 19 X 75 Min. - 142,50 € | Barbara Nippel ........ TH Tesche Tescher Straße 10 |
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