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Rückenfit Pilates
Im Bereich Rückenfit lernen Sie rückengerechte Kräftigungs- und Dehnungsprogramme kennen. Die Trainingsmethode Pilates trainiert nicht nur den Körper, sondern strebt die Harmonie zwischen Körper und Geist an. Neben der Körperwahrnehmung werden auch Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer unter besonderer Berücksichtigung der Atmung geschult. Übungen zur Körperwahrnehmung sowie leicht zu erlernende Entspannungstechniken werden ebenfalls im Kurs vermittelt.
| Kursnummer 241019 | ||
| Di. 18.00 - 19.00 Uhr ab 15.01.2024 19 X 1 Std. - 114,00 € | Nicole Kohl-Müller ........ TH Wilhelm-Dörpfeld- Gymnasium Johannisberg 20 |
| Kursnummer 241020 | ||
| Do. 18.00 - 19.15 Uhr ab 11.01.2024 18 X 75 Min. - 135,00 € | Dagmar Freitag ........ GH Kohlstr. Kohlstraße 11 |
| Kursnummer 241021 | ||
| Mo. 19.15 - 20.30 Uhr ab 15.01.2024 15 X 75 Min. - 135,00 € | Barbara Nippel ........ TH Tesche Tescher Straße 10 |