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Fit in den Tag
In diesem Kurs wird durch leichte Übungen für den gesamten Körper ein gelungener Start in den Tag ermöglicht. Der Kreislauf kommt in Schwung, die verschiedenen Bereiche des Körpers werden sanft gekräftigt und mobilisiert. Das „Durchbewegen“ der Muskulatur verbessert die Durchblutung, wirkt Verspannungen entgegen und sorgt für ein angenehmes Körpergefühl. Dabei werden mit Kraft- und Ausdauertraining verschiedene Trainingsformen angewandt, sodass ein ganzheitliches Allroundtrainingsprogramm entsteht.
| Kursnummer 241025 | - für Frauen - | |
| Di. 10.00 - 11.30 Uhr ab 16.01.2024 19 X 2 U.Std. - 142,50 € | Sabine Kocherscheid ........ Bildungsstätte CVJM Westbund. Bundeshöhe 6 |