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Fit in den Tag

In diesem Kurs wird durch leichte Übungen für den gesamten Körper ein gelungener Start in den Tag ermöglicht. Der Kreislauf kommt in Schwung, die verschiedenen Bereiche des Körpers werden sanft gekräftigt und mobilisiert. Das „Durchbewegen“ der Muskulatur verbessert die Durchblutung, wirkt Verspannungen entgegen und sorgt für ein angenehmes Körpergefühl. Dabei werden mit Kraft- und Ausdauertraining verschiedene Trainingsformen angewandt, sodass ein ganzheitliches Allroundtrainingsprogramm entsteht.

Kursnummer 243024	- für Frauen -
Di. 10.00 - 11.30 Uhr ab 27.08.2024 11 X 2 U.Std. - 81,40 €	Sabine Kocherscheid ........ Bildungsstätte CVJM Westbund.  Bundeshöhe 6	Platz reservieren