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Fit in den Tag

In diesen Kurs wird durch leichte Übungen für den gesamten Körper ein gelungener Start in den Tag ermöglicht. Der Kreislauf kommt in Schwung, die verschiedenen Bereiche des Körpers werden sanft gekräftigt und mobilisiert. Das „Durchbewegen“ der Muskulatur verbessert die Durchblutung, wirkt Verspannungen entgegen und sorgt für ein angenehmes Körpergefühl. Dabei werden mit Kraft- und Ausdauertraining verschiedene Trainingsformen angewandt, sodass ein ganzheitliches Allroundtrainingsprogramm entsteht.

Kursnummer 261024	- für Frauen -
Di. 10.00 - 11.30 Uhr ab 13.01.2026 20 X 2 U.Std. - 165,00 €	Sabine Kocherscheid ........ Bildungsstätte CVJM Westbund.  Bundeshöhe 6	Platz reservieren