..

Fit im Alter 50+

Gesundheit braucht Bewegung – das gilt für alle Altersgruppen. Eine individuell dosierte regelmäßige sportliche Betätigung bildet die Grundlage für eine gute allgemeine Fitness bis ins hohe Alter; regelmäßiges Training steigert die körperliche und geistige Beweglichkeit. In einer Gruppe von Gleichaltrigen stehen Gymnastik, Spiel, soziale Kontakte, sowie jede Menge Spaß im Mittelpunkt.
Hinweis: Wir empfehlen allen Personen, die längere Zeit nicht sportlich aktiv gewesen sind, vor der Teilnahme einen Arzt zu Rate zu ziehen.

Fitness für Männer 50+

Kursnummer 263011
Di. 18.30 - 20.00 Uhr ab 08.09.2026 12 X 2 USt. - 86,40 €	Gerd Salmikeit TH Aue/Bundesallee, Elberfeld Bundesallee 30	Platz reservieren

Hinweis: In diesem Kurs wird auch Prellball gespielt

Fit in den Tag

Kursnummer 263024	- für Frauen -
Di. 10.00 - 11.30 Uhr ab 08.09.2026 11 X 2 U.Std. - 90,75 €	Sabine Kocherscheid ........ Bildungsstätte CVJM Westbund.  Bundeshöhe 6	Platz reservieren

Fitnessgymnastik 

Kursnummer 263033
Mi. 13.00 - 14.00 Uhr ab 07.01.2026 25 X 1 Std. - 160,00 €	Birgit Biermann GH ETG SpH Hesselnberg 81	Platz reservieren