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Selbstfürsorge durch Achtsamkeit in der Natur


Selbstfürsorge / Verminderung von chronischem Stress und Anspannung /
Achtsame Wahrnehmung des Körpers / Besseres Körpergefühl
Der Workshop beinhaltet einfache Meditationen und Wahrnehmungsübungen wie zum Beispiel Barfußpfad, Rosinenübung und Gehmeditation. Atemübungen, Body-Scan und Waldbaden sind ebenfalls Inhalte der Veranstaltung.
 
Bequeme, lockere Kleidung, Trinkflasche, kleines Handtuch

Kursnummer 243039
So. 10.00 - 14.00 Uhr
am 01.09.2023
Preis p. Person - 40,00 €
Michael Weiger ........
WPZ Burgholz  Friedensstr. 69

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Kursnummer 243040
So. 10.00 - 14.00 Uhr
am 28.09.2023
Preis p. Person - 40,00 €
Michael Weiger ........
WPZ Burgholz  Friedensstr. 69

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